完整备份与恢复.

从哪里进入

打开顶部「设置」→「本地备份」，下载或导入完整备份、设置自动下载；「云备份」管理上传与凭据，容量和保存问题统一在「存储管理」查看。

操作步骤

1. 点击「下载备份」，等待「正在备份」显示的处理阶段完成，再到浏览器下载列表确认完整备份文件已保存。
2. 按需设置「自动下载本地备份」天数，核对最近与下次下载时间；云端备份在「设置」→「云备份」启用，步骤及取回方式见下方说明。
3. 点击「导入备份」选择完整备份 JSON，校验通过后自动打开「确认导入的备份」弹窗。
4. 在弹窗中核对文件、备份时间及当前与导入资料的对比，再点击底部「恢复此备份」；导入为 0 条的模块也会被替换。
5. 在同一弹窗的确认步骤输入「恢复备份」，点击底部「确认恢复备份」，等待核验、恢复及页面重新加载。
6. 回到相应模块核对词库、笔记、记录与设置；中断时按下方流程处理，校验通过不等于恢复完成。
7. 需要先留草稿副本时，进入「设置」→「存储管理」，展开「保存遇到问题」并点击「保存未保存内容」；该文件仅供查阅和手动整理，不能导入恢复。

文件范围与上限

• 包含各学习模块已保存的词库、导入原文、笔记、记录、位置、复习计划、公共设置及音频历史参数。同义词历史笔记仍纳入完整备份及恢复，移除页面入口不会迁移或清理这些笔记。听力挖空包含当前答卷与首次结果，巩固反馈不保存。
• 不含音频文件、音频播放的词表内容与列表进度、缓存、未确认词表、未保存内容和本轮临时结果。目录关联属于设备配置，不随学习备份迁移，需在目标设备重新连接。
• 文件最多 256 MiB、1000000 条正式逻辑记录，记录数不等于词数，各模块与单条限额仍有效。清理纯 LF 记录后仍超限会停止导出，保留其余资料，已成功的清理不撤回；暂不支持分卷，也不保证所有设备都能处理最大文件。

导出时清理纯换行记录

下载完整备份时，整个值是字符串且仅由一个或多个 LF 换行符（\n）组成的记录，会同时从浏览器与备份清理。只检查整条值，不清理对象字段或数组内容；空字符串、空格、CRLF 换行（\r\n）及其他内容均保留。

无法解析的本地记录

读取当前浏览器资料时，确认无法解析的记录会直接删除，其余有效资料继续读取并可备份。数据库读取或事务失败仍会报错，请保留页面并重试；导入备份文件仍须完整校验，不会跳过文件内的坏记录。

个人词库标签与版本兼容

个人词库的 tags 与稳定词条身份一起备份和恢复。旧词库、旧备份缺少标签时继续读取，不补写空标签；含 tags 新字段的备份须使用支持该字段的新版恢复。单词难点词 CSV 的导出范围不变，不能代替完整备份或作为可回导词库。

听力挖空与旧备份

旧备份不含听力挖空时，预览和最终确认会提示该模块为空，恢复仍会覆盖当前挖空答卷及结果。先保管当前完整备份；恢复后开始对应篇目核对答卷，音频保持暂停，本地目录需重新核对连接。

备份版本与兼容

备份格式版本和网站版本号不能单独证明兼容。含听力挖空、新标签或新容量上限的备份，须用支持对应功能的版本恢复。提示来源或格式错误时先核对版本，不要手动删改备份内容或清除网站数据。

自动备份

默认每 3 天，可选 1～7 天。首次访问平台当天不自动下载，从北京时间第二天起按原备份计划检查到期；手动「下载备份」始终可用。网站打开时检查到期，关闭期间到期则下次打开提醒一次。到期先显示「备份时间到了」模态窗口，可选「稍后」或「确认备份」；「稍后」不会改变备份周期，本次打开不再重复提醒同一期，仍可手动下载。确认后才生成备份并发起下载，成功发起后重新计时。播放、练习、未保存编辑或设置弹窗打开时暂缓，网站关闭时不会后台下载。最近与下次时间使用北京时间；发起下载不等于文件已保存。频率读取异常用「重新检查」，保存失败用「重试保存」。

备份处理过程

手动下载和确认自动备份后，显示「正在备份」模态窗口，按真实阶段提示检查资料、整理记录、核对容量、生成文件、发起下载及保存备份时间，使用不定进度条，不显示估算百分比。处理期间暂时不能进行其他操作，请勿刷新或关闭页面，完成或失败后自动恢复操作；失败保留提示供重试。其他页面发起备份时，本页也显示等待提示，结束后解除。成功提示只代表已生成备份并发起下载，请到浏览器下载列表确认文件已保存。

自动备份到云端

• 云备份需要服务可用，请以当前连接和上传状态为准。在「设置」→「云备份」填写联系邮箱，点「启用云备份」。网站打开且联网时检查，每天有变更才上传已保存资料；也可点「现在尝试上传」。查看创建空间、扫描和上传阶段、等待时间与本次已确认进度，慢请求请保留页面等待。核对「最近完整上传」，开启不代表上传完成，上传失败也不代表已有完整云端副本；无法连接时按提示等待或重试。
• 创建成功后即可点「显示恢复凭据」，将备份空间标识和恢复码另存在浏览器之外，勿公开分享。邮箱不发验证码，也不能单独用于找回，仅作联系登记，不是登录账号。需要取回时联系管理员人工导出，再到「本地备份」通过「导入备份」恢复；恢复仍会替换当前资料。
• 云端只保留当前副本，不保留历史版本，不提供多设备自动同步。音频、缓存、未保存内容、本地音频目录和云备份凭据不进入学习备份；换设备仍需自行准备音频。关闭开关停止后续上传，已有云端副本保留；没有自助删除整个空间的入口，也未设置自动到期删除。
• 等待重试时按下次尝试时间处理；暂停时先核对提示，再用「检查后重新尝试」。序号或空间冲突需联系管理员，保留本地资料。关闭网站后不会继续上传，云端只能取回已确认上传的内容，请同时保管独立下载的备份。

草稿或其他页面阻止操作

完整下载与恢复前会暂停练习并检查未保存编辑、读取失败、冲突及其他在线页面，按提示处理后重试。「存储管理」中的「保存未保存内容」只收集当前页面可取得的草稿，不含其他标签页内存。其他页面未响应时，先保存并关闭它们，再重新检查；不要清除网站数据。

恢复中断的确认文字

按下方流程选择页面实际显示的入口：「继续恢复」须使用原备份并输入「继续恢复」；「取消本次恢复」输入「取消恢复」；「完成恢复」输入「完成恢复」。成功后不能一键撤回，找回原资料须重新导入恢复前下载的备份。

备份用途与迁移

换电脑、浏览器或网站地址前，在原环境下载完整备份并确认文件已保存，再到目标环境导入。恢复会替换目标环境全部学习资料与公共设置，不会合并，请先备份目标资料。音频需另行准备，本地目录需重新关联。localhost 与 127.0.0.1，以及不同协议或端口分别保存资料。

备份文件如何保管

备份采用供网站校验与恢复的结构，通常无需打开，不适合作为词表阅读或整理。不建议手动编辑，以免摘要或数据校验失败；查看词条请使用对应模块的内容导出。将完整备份保存在浏览器存储之外，并在下载列表确认文件已保存。

文件用途对照